Das alles können Sie essen, um Ihren spezifischen Nährstoffbedarf für die Serotoninproduktion zu decken:
TRYPTOPHAN:
Milch- und Sojaprodukte, Cashewnüsse, Bananen, Hafer, Schokolade
VITAMIN B6:
Lachs, Sardinen, Sojasprossen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne
FOLSÄURE:
Erdnüsse, Grünkohl, Kalbsleber, Kichererbsen
VITAMIN B12:
Rindfleisch, Emmentaler, Hering, Makrele, Leberpastete
MAGNESIUM:
Haselnüsse, Mandeln, Mohn, Kakao, Kürbiskerne
EISEN:
Sesam, Schnittlauch, Weizenkleie, Rinderniere, Schweineleber
FROHNATUR enthält all diese Nährstoffe in konzentrierter Form.
